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失眠怎么解决阿

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#生活吐槽#
百家乐大王 发表于 昨天 10:05 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近总是睡不着，就算眼睛闭3个小时还是睡不着，太难受了，生活压力又大，睡又睡不好，每天白天又感觉自己很疲惫，而且还有点掉头发，真的好难受阿，失眠到底要怎么解决阿，难道要去医院检查开安眠药吗，还是我心理因素的问题，想好好睡觉都是奢求
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风雨路人 发表于 昨天 11:05 | 显示全部楼层
感觉你自己是闲的不行，给自己找点事情干吧
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tylz2008 发表于 昨天 11:05 | 显示全部楼层
不行的花去找送快递的干一天，保证可以睡好
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龙一品 发表于 昨天 11:05 | 显示全部楼层
tylz2008 发表于 2025-6-21 11:05
不行的花去找送快递的干一天，保证可以睡好

我看这个方法肯定是可以的
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天天尿床 发表于 昨天 11:06 | 显示全部楼层
风雨路人 发表于 2025-6-21 11:05
感觉你自己是闲的不行，给自己找点事情干吧

你的想法我是很同意的
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预算管不住手 发表于 昨天 13:04 | 显示全部楼层
这个不好解决了呢
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我想要一个老姐 发表于 昨天 13:04 | 显示全部楼层
要不就找点事情做
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xiaohai 发表于 昨天 13:05 | 显示全部楼层
我想要一个老姐 发表于 2025-6-21 13:04
要不就找点事情做

干点体力活的话，确实比较容易睡觉
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天子 发表于 昨天 14:59 来自手机 | 显示全部楼层
失眠要放下手机
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晚睡冠军奖 发表于 昨天 15:32 | 显示全部楼层
我想要一个老姐 发表于 2025-6-21 13:04
要不就找点事情做

那你最近可能是太清闲了，干点体力活应该
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