“冻门”之风刮了起来。

连洗碗都省了，一个饭盒搞定全流程。

咖喱、炖菜这类适合冷冻的菜式，越热越香。

自制预制菜比外卖便宜一半，还能控制油盐量。

谁说预制菜不体面？高效生活才是真精致！

真空密封机+急冻技术，能最大限度锁住食材原味。

冷冻蔬菜容易变软，建议用快炒或焯水后冷冻，保持脆嫩。

末集中备餐，工作日直接加热，省时又省力。

搭配不同颜色的蔬菜和优质蛋白，避免长期单一饮食。

家庭预制菜要确保食材新鲜，分装时严格消毒，冷藏不超过3天，冷冻不超过1个月。

爽歪歪 发表于 2025-9-26 16:04
搞的高大上，原来就是我们带饭呀

没有想到，选择我们活成了父母的样子